面对吃饺子汤圆等节日食俗糖尿病患者如何健康过节

新华社北京1月13日电(记者王秉阳)临近春节,全国各地阖家团聚、欢度节日时,多有食用汤圆、饺子等习惯。我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一,目前糖尿病患者超过1.1亿,糖尿病前期人群约1.5亿。专家提示,糖尿病患者在欢度佳节时也应该注意饮食,尽量限制糖分摄入。

北京医院内分泌科主任郭立新表示,北方地区多喜欢吃饺子,中等大小的饺子6个约为1两,一般糖尿病患者一顿摄入2两饺子为宜,也就是约12个。

南方地区喜食汤圆,食材主要是糯米和辅料,馅料里还有花生、芝麻、豆沙和各种果脯。郭立新表示,无论是馅料还是面粉,都是高热量高糖分的食物,糖尿病患者要谨慎食用。

同时,开展非道路移动机械摸底调查,推进老旧车辆淘汰报废。截至2019年12月31日,全市路检路查柴油货车1871辆,其中排放超标车辆173辆,劝返6辆,处罚167辆;组织淘汰老旧车1982辆,新增清洁能源车辆为7796辆,有效净化道路交通环境。

在馅料上,郭立新表示应该优先选择素馅儿或者素肉混合馅,在肉类选择上遵循脂肪含量低、优质蛋白的原则。“不管是素馅儿还是肉馅儿,剁馅料的时候尽量剁大点,颗粒越大膳食纤维保存率越高,升糖也就越慢。和饺子馅儿的油可以选用橄榄油和玉米油,尽量不要用动物油。”

而穆里尼奥就更惨了,根据记者乔纳森-维尔透露,现场的南安普顿球迷用响亮的歌声讽刺了穆里尼奥,歌词内容大概是:“你不过是个狗屎版的波切蒂诺!”

这场比赛在南安普顿主场进行,大约有30800名球迷到场观战。由于是南安普顿主场,热刺球员和主帅穆里尼奥几乎处处被现场球迷针对。

2019年,晋中市加快实施以集中供热为主、以醇代煤、“煤改电”“煤改气”等清洁取暖为辅的改造任务,已完成改造14.7758万户。推动工业企业达标整治,完成焦化企业特别排放限值改造17户;排查发现的49家“散乱污”企业已全部取缔。治理工业窑炉171台,淘汰35蒸吨以下燃煤锅炉286台。

郭立新表示,饺子皮的选择也有讲究,为了煮的时候不容易破馅儿吃起来口感更筋道,大家一般都会选择专用的饺子粉或者高筋粉。但越是精磨的食材升糖指数越高,所以在选择饺子皮的时候建议用升糖指数较低的荞麦面、绿豆面,也可以在白面中加入一些玉米面、高粱面,不失口感的同时还能补充膳食纤维增加饱腹感。

《Lapis Re:LiGHTS》是KLab 与角川合作的一个多媒体偶像计划,以「魔法」与「偶像」为主题,邀请到安斋由香里、久保田梨沙、大野柚布子、赤尾光等等一众期待的新人声优为角色演出和演唱歌曲,计划亦举行过多次活动。

乔纳森-维尔还意味深长的表示,在这样的歌声响彻球场时,他不确定是否有热刺球迷加入。

晋中市生态环境局官方表示,2019年,晋中市生态环境保护工作取得显著成效。空气环境质量持续好转。2019年,市城区空气综合指数为5.57,同比好转4.6%,好转率全省第一。进入2019至2020年秋冬季以来,未出现一天重污染天气,同比减少6天。

值得一提的是,穆里尼奥在这场比赛中做出了一个极为争议的举动,他跑到对手教练席,竟然偷看对手主帅的战术本(英媒解读),狂人因为此举还吃到了黄牌。

此外,去年4月,晋中对全市入河排污口开展拉网式全面排查,共排查入河排污口789个,目前已完成773个入河排污口的整治,非法排污口全部封堵。在现有24个地表水监测断面基础上,在汾河流域主要支流增设跨乡及各支流口监测断面54个,全面加强汾河流域地表水的监测力度,发现问题,寻根问源,精准施策。

全市地表水环境质量大幅改善。2019年,全市11个国、省考断面水质优良(Ⅰ~Ⅲ类)断面8个,劣V类断面控制在3个,均达到省考核要求。特别是国考郝村断面2016年至2018年连续三年不达标,2019年首次达到地表水Ⅲ类水质。(完)

热刺0-1输给了南安普顿,这场比赛白百合踢的极为糟糕,几乎全场遭到南安普顿压制。更让穆里尼奥扎心的是,他还被对手球迷唱歌讽刺。

针对爱喝饺子汤的糖尿病患者,郭立新建议少喝或不喝。“因为饺子汤里有大量的精淀粉和馅料漏掉的油脂,人体吸收较快,会使血糖快速升高。”

官方今天宣布《Lapis Re:LiGHTS》将会改编成电视动画,并预定 2020 年开始播映,动画声优将由游戏与偶像活动方面的声优原班人马出演。

比赛过程中,阿里在禁区内有多次争议倒地,而且还对南安普顿球员做出过一些不友好行为,因此阿里一拿球,几乎都会爆发出巨大的嘘声。

这一事件暴露出一些地方在推进“惠民工程”过程中,存在落实不力的问题。一方面,工程建设只顾面子、不顾里子,只管上马、不管落地。例如,一些“厕所改造”项目,急功近利,缺少科学规划,脱离实际,建成后长期闲置,成为“摆设”;一些“旧城改造”项目,只看眼前目标、短期政绩,大包大揽,施工和运行过程中缺少监督,变成“豆腐渣”工程。另一方面,这也暴露了一些地方的监督问责流于形式的问题。农机井成“烂尾井”,省市区三级纪检组织多次问责追责,处理多名干部,但却看不到实际问题被解决。问责“烂尾”,在某种程度上比工程烂尾的影响更恶劣。

全力推进大气、水污染防治攻坚的同时,在土壤污染防治方面,晋中市稳步推进土壤污染状况详查工作,共调查企业470家,确定需开展初步采样调查企业39家;进一步推进工业固废堆场排查整治工作,全年共排查固体废物堆场312个,排查出问题堆场86个,已完成整治78个。

多年来,各地发生的惠民工程“烂尾”事件一再警醒我们,要使惠民工程切实落地见效,还应配套严格的监管和督促机制,从立项到验收,全流程监管、督促到位。针对部分惠民工程往往属于超越基层政府部门日常工作之外的项目,还应将惠民工程及其后续的管理维护纳入基层考核范围,明确管理和责任主体,以考促建。而对于落实不力的单位和干部,应依纪依法严惩,让“懒政”者付出代价,让“懒官”变“勤官”,确保惠民工程按时保质惠及民众。(评论员黄江林)

按照汾河流域治理攻坚战方案要求,铺排汾河流域重点治理工程94项,目前已完工75项,14项正加紧推进,5项正在开展前期。其中,列入省级攻坚战重点工程32项,已完工31项,1项正在加紧推进。

根据调查,这一机井工程是2012年初完成招投标、本应在当年建成使用的“惠民”项目,却悬在了最后的通电环节,迟迟无法落地。当地电力部门解释,项目立项5年后,才有人与之对接,而此时这些机井电力设备已经完全不符合2017年的电力标准。2016年至2019年,从宛城区到河南省各级监督巡查机构均发现了这一问题,并处分了多位官员,甚至项目剩余1000多万元的资金也被财政部门收回,但机井依然无法使用。

事件曝光后,虽然当地官方紧急表态,“逐项解决问题”,但此事在群众心中的影响恐怕一时难以消除。一口口机井,影响了农民的收成。建设农田机井,是一项急百姓之所急的好事,机井打出的不仅是农田所需的灌溉水源,更是党和政府的关怀。然而,因为一些部门、少数官员懒政怠惰、消极应付、一拖再拖,让“急需”的工程跑起了“马拉松”。更让人困惑的是,问题明显摆在那里,却没有一个积极主动、担当作为的部门来推动问题解决。最终,惠民项目大打折扣,好事拖成了坏事,既寒了百姓的心,也极大损害了党和政府的形象。